Walking for Weight Loss: কতক্ষণ হাঁটলে ওজন কমে জানেন?
হাঁটলে ওজন কমে, এটি একটি প্রচলিত ধারণা। বাজার-ঘাট, অফিস-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান কিংবা রাস্তায় হেঁটে গেলেই হাঁটার উপকারিতা আসবে, নাকি ঘণ্টার পর ঘণ্টা শরীরকে কষ্ট দিয়ে...
ঢাকার কোন শপিং মল, মার্কেট ও এলাকা বন্ধ কবে
ঢাকা শহরের যানজোট নিরসন ও বিদ্যুৎ সাশ্রয়ের লক্ষ্যে ঢাকা শহরকে সাতটি অঞ্চলে ভাগ করে শপিং মল (Shopping Mall) বন্ধের দিন নির্ধারণ করে হয়েছে। আসুন...
ইফতারে ঠাণ্ডা পানিতে ক্ষতি?
ইফতারে ঠান্ডা পানি, বরফ কুচি সরবত, ফলের জুস রোজাদার মাত্রই পছন্দের। কিন্তু অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি পান যে শরীরের ক্ষতির কারণ হতে পারে- সেটা কিন্তু...
তিন দিনের মিলিটারি ডায়েট প্ল্যান – ওজন কমবে চার কেজি পর্যন্ত
অতিরিক্ত ওজন সবার জন্যই ভিশন যন্ত্রণাদায়ক। তার উপরে হুট করে কোন বিয়ে বা অনুষ্ঠান থাকলেতো কথাই নেই। তখন সবাই বাড়তি মেদ কিভাবে দ্রুত কমানো...
কিভাবে নেবেন বর্ষায় চুলের যত্ন ?
বর্ষাকাল ( Rainy Season ) নামটা শুনলেই ভিশন রোমান্টিক লাগে। কিন্তু চুলের জন্য বর্ষা হচ্ছে মহাকাল । তৈলাক্ত চুল হোক বা ড্রাই, এই সময়...
শশায় তাপ কমে ১১ ডিগ্রি!
এপ্রিল শেষে পথে। কিন্তু সামনে পড়ে রয়েছে পুরো মে মাস। আসছে রমজান। এরই মধ্যে তেঁতে উঠেছে সূর্য। তাপদাহে খা খা প্রান্তর। ঝলছে যাচ্ছে মন...
চুল গজানোর সহজ ও কার্যকরী উপায়
চুল পড়া, ঝরে বা কমে যাওয়া আমাদের একটি সাধারণ সমস্যা । চুল পড়ে যাওয়া এক অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা। দৈনন্দিন জীবনেও এর কিছুটা প্রভাব ফেলে। এই...
সেহরিতে কী খাবেন?
এবারের রোজায় প্রচণ্ড গরম থাকতে পারে তাই শরীরকে হাইড্রেট রাখতে প্রচুর পানি, মৌসুমি ফল ও সবজির জুস বা স্মুদি এই ধরনের তরল, ঠাণ্ডা খাবার...
