করোনা আক্রান্ত রোগীদের ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর ব্যায়াম

0
12193
Breathing technique may help corona virus patients

ডাঃ সরফরাজ মুন্সী (Dr Sarfaraz Munshi) নামে লন্ডনের কুইনস হাসপাতালের (Queen’s hospital) একজন চিকিৎসক করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতে শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি ব্যায়াম ( Breathing techniques for COVID-19) ইউটিউবে পোস্ট করার পর ভাইরাল হয়ে যায়, যা ইতিমধ্যে ৩০ লাখেরও বেশি ভিউ হয়েছে ।

কৌশলটি পাঁচ সেকেন্ডের যাতে প্রতিবার আপনি আপনার শ্বাসকে ভেতরে টেনে নিয়ে পাঁচটি গভীর শ্বাস নিবেন। ডঃসরফরাজ বলেছেন ষষ্ঠ গভীর শ্বাসের মাঝে কাশি দিতে এবং আবারো একবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে।

এরপর আপনি সামনের দিকে ঝুকে ১০ মিনিটের জন্য সামান্য গভীর শ্বাস নিন।

 

জে কে রোলিং (@jk_Rowling) নামে একজন টুইট করেছেন যে, কোভিড -১৯ এর লক্ষণ প্রকাশের পর ভিডিওটি তাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করেছে ।

করোনাভাইরাস সম্পর্কে আরো পড়ুন :

করোনা মহামারীতে এজমা রোগীদের করণীয়

Coronavirus: ৫টি উপায় মেনে চলুন, নিজেকে করোনা মুক্ত রাখুন

আইইডিসিআর (IEDCR) হটলাইন নম্বর, ফেসবুক পেজ, ই–মেইল

জেনে নিন: করোনা আক্রান্ত হলে করনীয়, কি খাবেন, কিভাবে সুস্থ হবেন ?

Coronavirus: জেনে নিন কোন হাসপাতালে পাবেন করোনাভাইরাসের চিকিৎসা

টাকার নোটের করোনা থেকে বাঁচার উপায়

Doctor at Queens Hospital in the UK demonstrates a coronavirus breathing technique

How to relieve respiratory symptoms queens hospital

Breathing techniques for COVID-19