Home স্বাস্থ্য করোনাভাইরাস করোনা আক্রান্ত রোগীদের ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর ব্যায়াম

করোনা আক্রান্ত রোগীদের ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ানোর ব্যায়াম

এপ্রিল ১৪, ২০২০

13579

ডাঃ সরফরাজ মুন্সী (Dr Sarfaraz Munshi) নামে লন্ডনের কুইনস হাসপাতালের (Queen’s hospital) একজন চিকিৎসক করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতে শ্বাস-প্রশ্বাসের একটি ব্যায়াম ( Breathing techniques for COVID-19) ইউটিউবে পোস্ট করার পর ভাইরাল হয়ে যায়, যা ইতিমধ্যে ৩০ লাখেরও বেশি ভিউ হয়েছে ।

কৌশলটি পাঁচ সেকেন্ডের যাতে প্রতিবার আপনি আপনার শ্বাসকে ভেতরে টেনে নিয়ে পাঁচটি গভীর শ্বাস নিবেন। ডঃসরফরাজ বলেছেন ষষ্ঠ গভীর শ্বাসের মাঝে কাশি দিতে এবং আবারো একবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে।

এরপর আপনি সামনের দিকে ঝুকে ১০ মিনিটের জন্য সামান্য গভীর শ্বাস নিন।

Please watch this doc from Queens Hospital explain how to relieve respiratory symptoms. For last 2 weeks I've had all symptoms of C19 (tho haven't been tested) & did this on doc husband's advice. I'm fully recovered & technique helped a lot.https://t.co/xo8AansUvc via @YouTube

— J.K. Rowling (@jk_rowling) April 6, 2020