শীতে আদা খাবেন যে কারণে

0
60

শীতে সর্দি-কাশি দূরে রাখতে আদা অবশ্যই খাওয়া উচিত, কারণ এর ব্যবহারের কারণে শরীরটি ভেতর থেকে উষ্ণ থাকে। আদা আপনার শরীরের বিভিন্ন রোগকে দূরে রাখবে। রান্নায় স্বাদ বাড়াতে আদা যেমন কাজে লাগে তেমনি অসুখ সারাতে আদার জুড়ি নেই। নিয়মিত আদা খেলে খুশখুশে কাশি-জ্বর কমে এবং হজম শক্তি বাড়ে। আসুন জেনে নেই আরও যেসব কারণে শীতে আদা খাবেন সে সম্পর্কে-

* সর্দি, কাশি, জ্বর ও ব্যথা-সংক্রমণে শীতকালে আদা বেশ উপকারী। রোজ সকালে খেতে পারেন আদা চা। এতে শরীর ভালো থাকবে।

* ঠান্ডা জাতীয় সমস্যার জন্য আদা কয়েক শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যাদের শ্বাসকষ্ট সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য আদা খুবই উপকারী। শীত যাদের গলা খুশখুশ, নাক বন্ধ, নাকের-চোখের পানি একসার তারা জিভের তলায় বা গালে রেখে দিন আদার টুকরো। আদার ঝাঁঝাঁলো রস গলায় গেলেই আরাম পাবেন। এটিতে অ্যান্টিহিস্টামিন রয়েছে যা অ্যালার্জি নিরাময়ে সহায়তা করে।

* শরীরের তাপমাত্রা ধরে রাখতে সাহায্য করে আদা। তাই শরীর উষ্ণ রাখতে নিয়মিত আদা চা বা টুকরো আদা চিবিয়ে খান।

* রক্তের সমস্যা কমায় আদার রস। শীতে অনেকেরই তাপমাত্রা কমে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় না। এতে ব্যথা বাড়ে বাতের। সমস্ত সমস্যা কমাতে তাই রোজ উষ্ণ পানীতে মিশিয়ে নিন আদা। কাঁচা আদা খেলেও একই উপকার পাবেন।