বৃহস্পতিবার, এপ্রিল ৯, ২০২০

ওজন কমাতে ডা. জাহাঙ্গীর কবীরের পরামর্শ

সময় পরিক্রমার সাথে তাল মিলিয়ে দেখা দিচ্ছে নানা ধরনের রোগ। তাই সুস্থ থাকতে নিরাপদ ও পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি চিকিৎসকরা পরামর্শ দেন শরীরের ওজন ঠিক...

জ্বর, ঠাণ্ডা ও কাশি দূরে রাখার ঘরোয়া অ্যান্টিবায়োটিক আদা

প্রাচীন কাল থেকেই জ্বর, ঠাণ্ডা, কাশি গলা ব্যথায় আদা ঘরোয়া অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ হিসাবে ব্যবহার হয়ে আসছে । কারণ এর ব্যবহারের কারণে শরীরটি ভেতর থেকে...

‘আরশোলার দুধ’ গরুর দুধের চেয়েও তিন গুণ বেশি পুষ্টিকর

ঘরের আনাচে কানাচে ঘুরে বেড়াতে দেখা যায় আরশোলাকে৷ কিন্তু জানেন কি, একটি বিশেষ প্রজাতির আরশোলার দুধের পুষ্টিগুণ অনেক বেশি৷ গরু বা মোষের দুধের চেয়ে...

ঘরোয়া উপায়ে দাঁত ঝকঝকে সাদা করার উপায়

মানুষের গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ গুলির মধ্যে ঝকঝকে সাদা দাঁত অন্যতম। আর সুন্দর দাঁত মানেই আত্মবিশ্বাস। সামান্য একটু মুক্তা ঝরা হাসিতে যেমন কারও মন কেড়ে নেয়া...

ত্বকে বয়সের ছাপ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি

বয়স বাড়ার ছাপ ত্বকে পড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে সারা বছর যত্ন নিলে সেই ছাপকে ঠেকিয়ে রাখা অনেকটা সহজ হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে...

Keto Diet: দ্রুত ওজন কমাতে কী খাবেন?

অনেকের ওজন বেড়ে যায়, ওজন কমানোর জন্য আমরা নানা কাজ করে থাকি। অনেকে হেটে ওজন কমায় । কেওবা ব্যায়াম করে, আবার ব্যায়াম ছাড়া ৭ দিনে...
keto-diet2

Keto diet: ওজন কমাতে যে খাবারগুলো খাবেন

বর্তমানে শরীরে বিভিন্ন ধরনের পরিবর্তনের জন্য নানা ধরনের ডায়েট পদ্ধতি অনুসরণ করা হচ্ছে। কেউ মোটা হতে চান, কেউ রোগা আবার কেউ বা বডি বিল্ডার।...

নিয়মিত সিঁড়ি ব্যবহারের যত উপকারিতা

শরীর সুস্থ রাখতে খাদ্যাভাস, ব্যায়ামের পাশাপাশি কিছু শরীরচর্চাও প্রয়োজন। এর মধ্যে হাঁটা, জগিং কিংবা সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করা অন্যতম। বিশেষজ্ঞদের মতে, সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা...

যে কারণে লাল কাপড়েই মোড়ানো হয় বিরিয়ানির হাঁড়ি

বিরিয়ানি অনেকেরই প্রিয় খাবার। খুব সহজে হাতের কাছে পাওয়া যায় ও খেতে খুব একটা সময় নিতে হয় না। এ ছাড়া যারা মুখরোচক খাবার খেতে...

পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় সুন্দরী নারী: গবেষণা

পুরুষের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায় সুন্দরী নারীরা! সম্প্রতি স্পেনের একদল গবেষক এমনি তথ্য দিয়েছে। স্পেনের ভ্যালেন্সিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক জানিয়েছেন, সুন্দরী নারীরা সামনে এলে পুরুষদের...

জনপ্রিয় খবর

সর্বশেষ খবর