আমলকি খাওয়ার নিয়ম ও উপকারিতা
আমলকি ( Also known as Phyllanthus emblica, also known as emblic, myrobalan, Indian gooseberry, or amla) ভেষজ গুণে ভরপুর একটি ফল । আমলকীর রস...
লকডাউনের সময় ফিটনেস রহস্য ফাস করলেন মোদী
লকডাউনের এই সময় বাসায় বসে নিজেকে ফিট রাখতে সোশ্যাল মিডিয়াতে ভারতের প্রধানমন্ত্রী কিছু ভিডিও শেয়ার করেছেন ।
https://twitter.com/morning_ringer/status/1244919573637292032?s=20
৬৯ বছর বয়সী নরেন্দ্র মোদী টুইটারে তার যোগব্যায়াম...
ঘরোয়া উপায়ে দাঁত ঝকঝকে সাদা করার উপায়
মানুষের গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ গুলির মধ্যে ঝকঝকে সাদা দাঁত অন্যতম। আর সুন্দর দাঁত মানেই আত্মবিশ্বাস। সামান্য একটু মুক্তা ঝরা হাসিতে যেমন কারও মন কেড়ে নেয়া...
Weight Loss: ব্যায়াম ছাড়া ৭ দিনে ওজন কমানোর সহজ উপায়, মেনে চলুন এই ডায়েট
ব্যায়াম ছাড়া ৭ দিনে ওজন কমানোর সহজ উপায় বা পদ্ধতি (Lose Weight without Exercise in 7 Days) অথবা Exercise না করে Keto Diet করে...
গরমে আরামদায়ক জর্জেট শাড়ি
দেশে সারাবছরই কম বেশি গরম থাকে। তবে এই সময়টাতে বেশি গরম থাকে যাকে বলা হয় ভ্যাপসা গরম। এই গরমে সবাই চায় আরামদায়ক পোশাক। কোথায়...
Walking for Weight Loss: কতক্ষণ হাঁটলে ওজন কমে জানেন?
বাজার-ঘাট, অফিস-ব্যবসা প্রতিষ্ঠান কিংবা রাস্তায় হেঁটে গেলেই হাঁটার উপকারিতা আসবে, নাকি ঘণ্টার পর ঘণ্টা শরীরকে কষ্ট দিয়ে হাঁটলে মিলবে সুফল? কত ক্ষণ ধরে হাঁটবেন...
ফ্ল্যাট জুতা পরলে যেসব ক্ষতি হয়
হিল জুতা পড়লে পায়ের হাড়ে ব্যথা,হাঁটুর জয়েন্ট ক্ষয়ে যাওয়াসহ নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। আর এ কারণেই অনেকে ফ্ল্যাট স্যান্ডেল বা জুতা পরেন। কিন্তু...
Keto Diet: দ্রুত ওজন কমাতে কী খাবেন?
অনেকের ওজন বেড়ে যায়, ওজন কমানোর জন্য আমরা নানা কাজ করে থাকি। অনেকে হেটে ওজন কমায় । কেওবা ব্যায়াম করে, আবার ব্যায়াম ছাড়া ৭ দিনে...
কিভাবে নেবেন বর্ষায় চুলের যত্ন ?
বর্ষাকাল ( Rainy Season ) নামটা শুনলেই ভিশন রোমান্টিক লাগে। কিন্তু চুলের জন্য বর্ষা হচ্ছে মহাকাল । তৈলাক্ত চুল হোক বা ড্রাই, এই সময়...
ত্বকে বয়সের ছাপ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি
বয়স বাড়ার ছাপ ত্বকে পড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে সারা বছর যত্ন নিলে সেই ছাপকে ঠেকিয়ে রাখা অনেকটা সহজ হয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে...
